十种食物让你睡的香甜

    发布时间:2019-05-15   来源:中华康网   
      手机查看

许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。

未标题-3.jpg

1、温奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中,那更会带给你一种回到幼年的温馨之感,轻轻地告诉你“放松些,一切都很好”。

2、香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。

      精彩必读
      近期,国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
      近日,“十三五”医改路线图出炉,将会对中国人...
      据了解,目前我国一些地方养老金存在收不抵支问...
    彩王彩票 www.579059.com-圣地彩开奖139| www.003805.com-跑马彩票3分钟趋势| www.130081.com-彩票查询双色球中| www.5607.com-厦门体彩中心在哪里| www.42gx.com-老版唯彩看球| www.01411.cc-彩票快三图表| www.56894.com-唐龙说彩彩报今天的| www.vl92.com-快三走势图怎么解法| www.101.org-彩票站利润| www.021347.com-大同彩票网站地址| www.250767.com-app快三彩票平台| 亚洲彩www.68568n.com| www.733766.com-时时彩大底缩水方法| www.199218.com-河北快三推号码| www.948847.com-体育彩票有什么| www.403357.com-七星彩规划算局| www.610047.com-福彩3d破解大全| www.750930.com-类似彩店宝彩票软件| www.32fb.com-雨后一抹彩虹图片| www.8359.xyz-海南七星彩小精英版| www.88044.com-彩票不能提现警察| www.211698.com-湖北快三当前推荐号| www.350430.com-幸运快三大小| www.560608.com-体彩大乐透怎么玩儿| www.831670.com-世界杯彩票球| www.841501.com-体彩线上活动| www.989495.com-51彩店下载-| www.34xb.com-彩票开票查询| www.354191.com-彩票投注手兼职| www.182896.com-98vip彩票-| www.285210.com-时时彩为什么改时间| www.455530.com-河南福利彩-| www.556904.com-网彩属于赌博吗| www.630286.com-胜负彩14场一等奖| www.702332.com-爱投网买彩票合法吗| www.777676.com-褔彩3d字迷画迷| www.712116.com-因为彩礼分手会后悔| www.y17.com-国际彩票网站有哪些| www.04138.cc-高频彩投资-| www.023632.com-七乐彩直播视频| www.279100.com-快三的复式投注法| www.511327.com-豪亨博彩票新网站| www.53328.cc-时时彩最新冷热统计| www.672293.com-19032七星彩| www.231973.com-时时彩跨度定胆| www.530318.com-9号生活馆彩票骗局| www.716068.com-中国福利彩票假| www.930.cm-博友彩票客服电话| www.68801.cc-福彩p62选号神器| www.261660.com-体彩河南游泳夺金| www.792976.com-绵阳福利彩票官网| www.4336.cc-下载双色球福彩天地| www.81761.com-哪些人容易中彩票| www.254394.com-福泰娱乐快三下载| www.603269.com-福彩八仙过海双胆| www.0808.online分分彩刷钱技巧| www.87999.cc-三分钟时时彩走势图| www.199392.com-广西彩票官网| www.398180.com-七星彩今天几点开奖| www.83qr.com-大乐透彩票兑奖方法| www.70gz.com-彩票管理机构| www.5646.vip-大马彩最新开奖| www.39839.com-买彩票的地方经开区| www.071959.com-彩票店怎么加盟电话| www.356669.com-一日发彩票-| www.475789.com-广东快乐彩玩法介绍| www.595752.com-彩票中奖符制作方法| www.5867.biz-众彩用户登录| www.ld0.com-河北快三和值图表| www.67bx.com-腾讯分分彩号码分析| www.67vl.com-足彩兴趣微信群| www.84ah.com-北京新彩量科技如何| www.874546.com-中国山西福彩网| www.774855.com-六金彩票-| www.88321.cc-春天彩票网站| www.33046.com-南京体彩中心在哪里| www.790766.com-彩票双色球模拟开奖| www.890153.com-赢彩计划下载安装| www.975886.com-上蔡结婚彩礼| www.cp6938.com-安徽省福彩快三玩法| www.ub77.com-彩票号码遗漏有规律| www.08us.com-18个同学合买彩票| www.250065.com-内蒙古时时彩开奖| www.368292.com-彩铅风景画落日| www.04ru.com-荷塘月色彩铅简笔画| www.9090.cn-动漫人物彩铅画图片| www.63411.com-足彩官网-| www.328670.com-江苏快三代振幅| www.592883.com-彩虹的重力预告| www.1519.org-通辽科区体彩中心| www.250612.com-爱彩彩票下载| 全民彩票www.97171.cc| www.052452.com-网上购彩票app| www.671022.com-彩宝贝定3和尾排3| www.501304.com-易经看彩票-| www.039967.com-怎么下载吉林快三| www.192782.com-彩票机选会中奖吗| www.748298.com-淘彩网是正规的吗| www.25725.com-菜鸟彩票app| www.667487.com-快三和值10是大吗| www.609718.com-7星彩开奖历史结果| www.791551.com-找福彩红孩三天计划| www.2608.wang-体彩6+1规则| www.39sm.com-史上最高彩票记录| www.06zp.com-彩铅画雏菊图片| www.865710.com-体育彩票好123| www.01503.com-七星彩当期奖金额| www.589938.com-七星彩局网图纸| www.657143.com-好彩网红姐3d预测| www.78kb.com-台湾中正彩开奖号码| www.34084.com-无极彩票怎么样| www.97js.com-博彩彩票网-| www.cz15.com-彩神8大发快三| www.3662.cc-933彩票骗人| www.335168.com-福彩双色球兑奖地点| www.053685.com-买竞彩犯法吗| www.010222.com-青海快三奖金规则| www.114625.com-精准彩票计划网站| www.262508.com-彩票网址-| www.400039.com-春秋彩票官网注册| www.605447.com-免费七彩字体下载| www.3607.shop-福彩3d南方-| www.896080.com-多乐彩app-| www.480199.com-七星彩4倍中奖故事| www.bo21.com-大发快三怎么买| www.e22.com-易彩福地-| www.12087.com-微彩吧兼职是骗局吗| www.000614.com-浙江嘉兴福彩官网| www.206452.com-福彩快乐彩走势图| www.534922.com-怎样打时时彩| www.4724.vip-七星彩奖图片大全| www.32769.cc-汇彩路-| www.5185.biz-舟山飞鱼彩票开奖号| www.586030.com-南方双彩苹果版| www.547856.com-中国福利彩票邀请码| www.812593.com-福彩3d中奖难啦| www.15891.cc-休彩江苏7位数| www.174906.com-快彩官网-| www.93990.com-内蒙古快三查询表| 体彩网www.3890b.com| www.43mf.com-竞彩足球游戏包括| www.201801.cc-江苏快三骗-| www.504422.com-湖北福彩微信二维码| www.304619.com-网上彩票投注站| www.755342.com-炫彩彩票软件怎么样| www.8563.net-时时彩代理判刑案例| www.972784.com-用彩铅画星空的方法| www.f25.club-乐彩网真的能赚钱吗| www.855138.com-天天爱彩票提现| www.1128.biz-中国福利彩票山东| www.659649.com-体彩摇奖中断| www.649134.com-七彩椒几月播种| www.899432.com-彩神通app哪里下| www.127670.com-彩虹主刷网搭建| www.700343.com-辽宁福彩下载| www.b08.com-永利网络博彩| www.5617.com-高频彩票时时彩真嘛| www.226522.com-花田彩票托-| www.637354.com-重庆时彩时彩万位稳| 天天彩票www.106560.com| www.881986.com-五分彩被骗怎么报警| www.38sp.com-五百万彩票走势图| www.366133.com-彩铅嘴巴的画法| www.27bl.com-彩票gg腾讯分分彩|